viernes, 23 de octubre de 2015

El Arte de la Reflexión - Triratna Valencia boletín No. 9 

Amig@s del Centro Budista de Valencia,
La reflexión: ¿Qué es? Y ¿Como practicarla?
"La información siempre está disponible para nosotros, pero dónde buscaremos la sabiduría?" (Harold Bloom)
"No hace falta ni que salgas de tu habitación. Permanece sentado en la mesa y escucha. Ni hace falta escuchar, solo te esperas. Ni te esperes, sino que te quedas quieto y en soledad. Así el mundo se te ofrecerá libremente para que le quites la máscara, no le queda otra opción, se desplegará jugando y extasiado a tus pies."(Franz Kafka)
Hace cinco años se publicó un libro en inglés con el título El Arte de la Reflexión del escritor y miembro experimentado de la Orden Budista Triratna,  Dharmachari Ratnaguna. Bajo los auspicios del CBV y con fondos de la asamblea de diectores de Europa, hemos realizado una traducción al castellano. Es un libro excelente que trata un tema básico en la vida espiritual: la reflexión: ¿qué es? y ¿cómo practicarla?

En este curso, conjunto con el taller que celebraremos el sábado 19 de diciembre, explorar el tema y la práctica de la reflexión a través de lecturas y estudio de textos, ejercicios de reflexión y meditaciones, con la finalidad de incorporar aspectos de la reflexión en la vida cotidiana. Los fondos recaudados irán destinados a costear la maquetación, producción e impresión del libro. Cada uno de los participantes, al publicarse el libro, recibirá un ejemplar.
Haz click en este enlace si deseas saber los horarios de la recepción

Próximos eventos y cursos en otoño
por dana (contribución voluntaria)

4 Noviembre 2015 (19:00 - 21:00)

¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso de seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista.


 
5 Noviembre 2015 (17:30 - 19:30)
Los huellas de budaUn curso sobre la práctica de la reflexión.
"La información siempre no está disponible, pero por donde buscaremos la sabiduría?" (Harold Bloom)

En este curso vamos a explorar el tema y la práctica de la reflexión a través de lecturas y estudio de textos, ejercicios de reflexión y meditaciones, con la finalidad de incorporar aspectos de la reflexión en la vida cotidiana. Los fondos recaudados irán destinados a costear la maquetación, producción e impresión del libro. Cada uno de los participantes, al publicarse el libro, recibirá un ejemplar.

Clases abiertas para principiantes
ofrecemos por Dana

Todas las siguientes clases están abiertas a todo el mundo. No tienes reservar... solo venir. Son todas clases semanales. 
Meditación para principiantes: sábado 19:00 - 20:30

Yoga y meditación para niños (4 a 12 años) y sus padres: sábados

Todos los sábados. La riqueza del mundo interior infantil es extraordinaria. La meditación, la relajación y sus técnicas son valiosas herramientas para potenciar su desarrollo y una mejor relación del niño con su mundo exterior y con su ámbito interior, de forma lúdica y distendida exploraremos juntos.
ADEMÁS : al mismo tiempo hay una clase de meditación que pueden disfrutar los padres.
Contribución 5€ (por favor abonar en recepción antes de comenzar la clase)
¿A Quién va dirigido? Niñ@s de 4 a 12 años (importante que sean niñ@s con cierta autonomía)
¿Qué haremos? Cultivaremos Atención, Alegría, Acción y Amistad ...también Concentración, Calma, 
Equilibrio, Coordinación, Creatividad, Flexibilidad, Trabajo en grupo, Sentido del humor, gestión de Energía y Autoestima. 
¿Para qué? Para equilibrar nuestro cuerpo-emociones-pensamientos y estar sanos, atentos y felices.

¿Cómo? Gracias al Juego, la Respiración, la Expresión Corporal, la Relajación, los Colores, las Narraciones, los Mantras y otros Sonidos.
¿Qué beneficios aportan las actividades de relajación a la infancia?:
·         ninos meditando y yogafomentan la autoaceptación y la aceptación de los demás.
·         los niños aprenden a tener pensamientos positivos y a canalizar las emociones.
·         expresan las emociones y los sentimientos.
·         se acercan al conocimiento y al dominio del cuerpo y sus posibilidades.
·         desarrollan una conciencia corporal.
·         conocen y controlan su respiración.
·         experimentan el placer y la satisfacción de la relajación.
·         desarrollan la atención y la concentración.
·         aprenden a crear un espacio interior donde poder acceder cuando lo necesiten.
***Clase de meditación para principiantes, sábados 19:00 a la misma hora que la clase para niñ@s...leer más

Días festivos



23 Noviembre 2015 (08:00) - 29 Noviembre 2015 (18:00)

Un retiro urbano nos brinda una magnífica oportunidad de ir más lejos en nuestra práctica del dharma sin salir de la ciudad. El tema del retiro es la Amistad y en particular Amistad dentro del contexto de la comunidad Triratna.



29 Noviembre 2015 (10:00 - 18:00)

Celebramos el día de la comunidad espiritual, todos aquellos que recorren el camino que conduce al despertar, a la iluminación. La Sangha o comunidad espiritual es una de la tres joyas, siendo las otras dos el Buda y el Dharma.

Programa del Día

10.30 Bienvenido

11.00 Una charla publica - Dharmachari Moksananda (fundador del Centro Budista aquí en Valencia 1990)

13.00 Meditación
14.00 Comida compartida (traer comida vegetariana para compartir)

16.00 Puja
18.00 Fin
 
Retiros de un fin de semana en Masía la Randa

11 Diciembre 2015 (18:00) - 13 Diciembre 2015 (16:00)

El equipo de jóvenes del Centro Budista Triratna de Valencia te invita a nuestro próximo retiro. Si tienes hasta 35 años esta es una buena oportunidad para estar con la Sangha más joven del Centro. Un retiro es crear condiciones más favorables para nuestra práctica, hacer Sangha y explorar la enseñanza del Buda, en un ambiente de tranquilidad e inspiradora amistad.
Dirigen: el equipo de grupo de Jóvenes y Vimokkhadipa
Precio: 55€

Talleres y Monográficos


7 Noviembre 2015 (10:30 - 13:30)

Taller dirigido a personas que quieren comer de forma saludable y rica productos vegetales. Está pensado para aquellas personas que han decidido ser vegetarianas o reducir la ingesta de animales y no tienen todavía mucha práctica para cocinar fácil y rapido recetas vegetarianas.
Dirige: Pi Borga Gea
Precio: 30€

 
12 Diciembre 2015 (10:30 - 13:30)
Aprenderemos a sacar partido de las verduras de temporada; elaboración de salsas caseras; cremas frías y calientes de aquí y de allá.

Para asiduos con más experiencia
ofrecemos por Dana


Los martes (18:00 - 20:30)
noche-mujer
Un encuentro semanal para mujeres Mitras para realizar el curso de Mitras y profundizar en el estudio del Budismo. Es una oportunidad de explorar el Dharma con otras mujeres y entender como aplicarlo a nuestras vidas.
Por favor ponte en contacto con las mujeres que dirigen esta clase antes de asisitir. 
Dirigen: Satyabhasana, Viryadipa, Dharmanishta
Contribución: Dana


 

Los viernes (19:00 - 21:00)
El acto fundamental budista es ir al refugio de las tres joyas, el Buda, el Dharma y la Sangha. Pero ¿qué son estos ideales budistas? ¿Quién es el Buda?¿En qué consiste el Dharma? y cuales son las características de la Sangha?
noche-vajraLos jueves  (19:00 - 21:30)
Relanzamos la clase el jueves 17 de septiembre.

Hemos creado un espacio principalmente para hombres para meditar juntos y estudiar el Dharma con regularidad. Dentro del contexto de esta clase seguimos el curso de 4 años para Mitras, incluyendo el año de los fundamentos del Budismo.

Hay un grupo para hombres no-mitras que quieren estudiar semanalmente el Dharma con otros amigos. Esta abierto a cualquier hombre que conoce las medtaciónes que compartimos en la comunidad Triratna; Seguimiento de la Respiración y Metta Bhavana.

Clases semanales de Yoga y Tai chi


Masaje tailandés y Shiatsu (masaje terapéutico japones)
 

Shiatsu - masaje Japonés terapéutico

Suḍāka ofrece mañanas (10-14h) y tardes (16-18h) de tratamientos de 60 minutos de Shiatsu.
Es necesario reservar tu sesión. Ponte en contacto con Suḍāka (móvil 638 31 71 38) para hacer una cita. Pero también están disponibles otros horarios. Por favor llegar a tiempo.
Coste: 32 €. (bono de 5 sesiones 25 €)

Masaje tai
Suḍāka ofrece mañanas (10-14h) y tardes (16-18h) de tratamientos de masaje tai tradicional.

En tailandés, la práctica de masaje es denominada "Nuad bo-rarn". Literalmente significa: nuad -presión de los dedos-, bo-rarn -anciano-.
El masaje Tailandés es una tradición para trabajar el cuerpo de manera individualizada. Tradicionalmente se le ha asociado con los monasterios y los pueblos de Tailandia, como una expresión de la práctica de "metta" (amor bondadoso), práctica tan fundamental para la espiritualidad de Tailandia, siendo ésta esencialmente el Budismo.

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