martes, 1 de diciembre de 2015

Retiro Invierno

Retiro Invierno- Triratna Valencia boletín No. 11


Sábado 26 Diciembre 2015 (12:00) - Jueves 31 Diciembre 2015 (12:00)
retiro-del-inviernoA menudo las Enseñanzas nos llevan a un espacio íntimo (”secreto” en la medida que es personal) desde donde podemos transformar aspectos substanciales de cada uno/a de nosotros/as. En la tradición Tibetana los Termas son enseñanzas secretas que han navegado por los siglos hasta llegar a nosotros.
En este retiro exploraremos aspectos de la meditación vinculados a las enseñanzas de Padmasambhava que sobrevivieron a partir de los Termas.
Si te interesa la Meditación
Si te interesa la Práctica
Si te interesa el Dharma
¿Acaso encontrarás una mejor forma de comenzar el año?
Este es un retiro abierto a personas con cualquier nivel de experiencia en meditación. 
Para cualquier pregunta sobre estos retiros ponte en contacto con el Centro Budista de Valencia 963 480 892
Este año hemos reservado una casa rural llamada Masía la Randa que está situada en el bello valle de Olba, en Teruel, a unos 107 km de Valencia.
En los retiros creamos juntos un ambiente positivo y abierto, a fin de poder conectar con nosotros mismos de una manera más profunda y más creativa.
 

Programa del retiro

Por favor, acude con la suficiente antelación a las sesiones
7.00 Levantarse
7.30 Meditación 1
Meditación 2
9.00 Desayuno
11.00 Charlas
12.30 Meditación 3
14.00 Comida
18.00 Grupos
19.15 Meditación 4
20.00 Cena
21.15 Ritual
 
Dirigen: Amalamati, Sumna, Nagesvara y Amalasiri (y Pi Borja Gea cocinando)
El precio es de 275€ (incluye alojamiento, todas las comidas y los talleres) 
Es necesario reservar plaza y señalizarla con 80€

Cursos y Talleres 2016
 

13 Enero 2016 (19:00 - 21:00)
descubre-meditacion-budistaQuizás ya llevas unos meses yendo al centro, asistiendo a nuestras clases abiertas de meditación o mindfulness y ahora quieres llevar tu práctica a un nuevo nivel. Quizás has llegado hace poco tiempo pero tienes muy claro que quieres aprender a meditar.  Pues este curso, Descubre la Meditación, es para ti.
17 Febrero 2016 (19:00 - 21:00)
brujula¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso de cuatro semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 


 
30 Enero 2016 (10:00 - 13:30)
Mindfulness-alimentación Las 4 nobles verdades y nuestra relación con la comida
En este taller exploraremos cómo las cuatro nobles verdades proclamadas por el Buda pueden ayudarnos a comprender nuestra relación con nuestra alimentación.
1 Febrero 2016 (19:00 - 21:00)
budasUn curso dirigido a personas que quieren tener un primer contacto con el budismo. Exploraremos una imagen muy conocida en el Budismo: El Mandala de los Cinco Budas, que nos llevará a través de la imaginación a conocer la Sabiduría de cada imagen.
12 Febrero 2016 (19:30 - 21:00)
12-pasosLa voluntad personal de transformarse; la empatía y el apoyo de otros son lo que ayuda a una persona con adicciones a recuperarse.
9 Enero 2016 (10:00 - 14:00)
masaje tailandesEste curso de introducción al sistema de masaje tailandés tradicional, llamado "La secuencia básica", está constituído por seis secuencias sencillas pero completas en sí mismas. Podemos ver el masaje tailandés como un práctica de amor en acción, encarnando la cualidad expuesta una y otra vez por el Buda de Metta; amor incondicional y universal o más simple a
13 Febrero 2016 (10:00 - 14:00)
masaje 2Este curso es una continuación y ampliación del Curso Introductorio, o lo que es lo mismo, " la secuencia básica". En éste vamos a explorar más movimientos y profundizar en nuestra comprehensión del masaje Tailandés
Clases abiertas para principiantes
ofrecemos por Dana

Todas las siguientes clases están abiertas a todo el mundo. No tienes reservar... solo venir. Son todas clases semanales. 
Meditación para principiantes: sábado 19:00 - 20:30

Yoga y meditación para niños (4 a 12 años) y sus padres: sábados

Todos los sábados. La riqueza del mundo interior infantil es extraordinaria. La meditación, la relajación y sus técnicas son valiosas herramientas para potenciar su desarrollo y una mejor relación del niño con su mundo exterior y con su ámbito interior, de forma lúdica y distendida exploraremos juntos.
ADEMÁS : al mismo tiempo hay una clase de meditación que pueden disfrutar los padres.
Contribución 5€ (por favor abonar en recepción antes de comenzar la clase)
¿A Quién va dirigido? Niñ@s de 4 a 12 años (importante que sean niñ@s con cierta autonomía)
¿Qué haremos? Cultivaremos Atención, Alegría, Acción y Amistad ...también Concentración, Calma, 
Equilibrio, Coordinación, Creatividad, Flexibilidad, Trabajo en grupo, Sentido del humor, gestión de Energía y Autoestima. 
¿Para qué? Para equilibrar nuestro cuerpo-emociones-pensamientos y estar sanos, atentos y felices.

¿Cómo? Gracias al Juego, la Respiración, la Expresión Corporal, la Relajación, los Colores, las Narraciones, los Mantras y otros Sonidos.
¿Qué beneficios aportan las actividades de relajación a la infancia?:
·         ninos meditando y yogafomentan la autoaceptación y la aceptación de los demás.
·         los niños aprenden a tener pensamientos positivos y a canalizar las emociones.
·         expresan las emociones y los sentimientos.
·         se acercan al conocimiento y al dominio del cuerpo y sus posibilidades.
·         desarrollan una conciencia corporal.
·         conocen y controlan su respiración.
·         experimentan el placer y la satisfacción de la relajación.
·         desarrollan la atención y la concentración.
·         aprenden a crear un espacio interior donde poder acceder cuando lo necesiten.
***Clase de meditación para principiantes, sábados 19:00 a la misma hora que la clase para niñ@s...leer más
Día Festivo

21 Febrero 2016 (10:00 - 14:00)
 
paranirvana del budaEs una celebración donde se aprecian el ejemplo y la enseñanza del Buda. También se reflexiona sobre la muerte, como un aspecto intrínseco de nuestra naturaleza.
Puedes traer fotos de tus seres querido que hayan muerto y que te gustaria recordar durante el ritual

Retiros en Masía la Randa

11 Diciembre 2015 (18:00) - 13 Diciembre 2015 (16:00)

El equipo de jóvenes del Centro Budista Triratna de Valencia te invita a nuestro próximo retiro. Si tienes hasta 35 años esta es una buena oportunidad para estar con la Sangha más joven del Centro. Un retiro es crear condiciones más favorables para nuestra práctica, hacer Sangha y explorar la enseñanza del Buda, en un ambiente de tranquilidad e inspiradora amistad.
Dirigen: el equipo de grupo de Jóvenes y Vimokkhadipa
Precio: 55€
 
26 Diciembre 2015 (12:00) - 31 Diciembre 2015 (12:00)
retiro-del-inviernoA menudo las Enseñanzas nos llevan a un espacio íntimo (”secreto” en la medida que es personal) desde donde podemos transformar aspectos substanciales de cada uno/a de nosotros/as. En la tradición Tibetana los Termas son enseñanzas secretas que han navegado por los siglos hasta llegar a nosotros.

Dirigen: Amalamati, Sumna, Nagesvara y Amalasiri (y Pi Borja Gea cocinando)
 

Precio:  275 euros

Reserva: 80 euros

Monográficos de Cocina Vegetariana
Dirige: Pi Borja
Precio: 30€

Aprenderemos a sacar partido de las verduras de temporada; elaboración de salsas caseras; cremas frías y calientes de aquí y de allá.

Taller dirigido a personas que quieren comer de forma saludable y rica productos vegetales. Está pensado para aquellas personas que han decidido ser vegetarianas o reducir la ingesta de animales y no tienen todavía mucha práctica para cocinar fácil y rápido recetas vegetarianas. 

Monográfico de Alimentación sin gluten
6 Febrero 2016 (10:30 - 13:30)

pateEn este taller aprenderás a realizar platos sencillos, que en su origen llevan gluten, a buscar alternativas sin variar mucho la receta. 
 
Monográfico de Cocina Vegana
5 Marzo 2016 (10:30 - 13:30)
En este taller cocinaremos cuatro recetas sanas, apetitosas y nutritivas sin necesidad de alimentos de procedencia animal. Cuanto más sentimos a los animales como seres sintientes, más lejos estamos de utilizarlos como esclavos de nuestra alimentación.

Para asiduos con más experiencia
ofrecemos por Dana


Los martes (18:00 - 20:30)
noche-mujerUn encuentro semanal para mujeres Mitras para realizar el curso de Mitras y profundizar en el estudio del Budismo. Es una oportunidad de explorar el Dharma con otras mujeres y entender como aplicarlo a nuestras vidas.
Por favor ponte en contacto con las mujeres que dirigen esta clase antes de asisitir. 
Dirigen: Satyabhasana, Viryadipa, Dharmanishta
Contribución: Dana


 

Los viernes (19:00 - 21:00)
El acto fundamental budista es ir al refugio de las tres joyas, el Buda, el Dharma y la Sangha. Pero ¿qué son estos ideales budistas? ¿Quién es el Buda?¿En qué consiste el Dharma? y cuales son las características de la Sangha?
noche-vajraLos jueves  (19:00 - 21:30)
Relanzamos la clase el jueves 7 enero 2016.

Hemos creado un espacio principalmente para hombres para meditar juntos y estudiar el Dharma con regularidad. Dentro del contexto de esta clase seguimos el curso de 4 años para Mitras, incluyendo el año de los fundamentos del Budismo.

Hay un grupo para hombres no-mitras que quieren estudiar semanalmente el Dharma con otros amigos. Esta abierto a cualquier hombre que conoce las medtaciónes que compartimos en la comunidad Triratna; Seguimiento de la Respiración y Metta Bhavana.

Clases semanales de Yoga y Tai chi 2015/16


Masaje tailandés y Shiatsu (masaje terapéutico japonés)

Sesiones particulares


 

Shiatsu - masaje Japonés terapéutico

Suḍāka ofrece mañanas (10-14h) y tardes (16-18h) de tratamientos de 60 minutos de Shiatsu.
Es necesario reservar tu sesión. Ponte en contacto con Suḍāka (móvil 638 31 71 38) para hacer una cita. Pero también están disponibles otros horarios. Por favor llegar a tiempo.
Coste: 32 €. (bono de 5 sesiones 25 €)

Masaje tai
Suḍāka ofrece mañanas (10-14h) y tardes (16-18h) de tratamientos de masaje tai tradicional.

En tailandés, la práctica de masaje es denominada "Nuad bo-rarn". Literalmente significa: nuad -presión de los dedos-, bo-rarn -anciano-.
El masaje Tailandés es una tradición para trabajar el cuerpo de manera individualizada. Tradicionalmente se le ha asociado con los monasterios y los pueblos de Tailandia, como una expresión de la práctica de "metta" (amor bondadoso), práctica tan fundamental para la espiritualidad de Tailandia, siendo ésta esencialmente el Budismo.


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