 Todos los sábados. La riqueza del mundo interior infantil es extraordinaria. La meditación, la relajación y sus técnicas son valiosas herramientas para potenciar su desarrollo y una mejor relación del niño con su mundo exterior y con su ámbito interior, de forma lúdica y distendida exploraremos juntos.
ADEMÃS : al mismo tiempo hay una clase de meditación que pueden disfrutar los padres.
Contribución 5€ (por favor abonar en recepción antes de comenzar la clase)
¿A Quién va dirigido? Niñ@s de 4 a 12 años (importante que sean niñ@s con cierta autonomÃa)
¿Qué haremos? Cultivaremos Atención, AlegrÃa, Acción y Amistad ...también Concentración, Calma,
Equilibrio, Coordinación, Creatividad, Flexibilidad, Trabajo en grupo, Sentido del humor, gestión de EnergÃa y Autoestima.
¿Para qué? Para equilibrar nuestro cuerpo-emociones-pensamientos y estar sanos, atentos y felices.
¿Cómo? Gracias al Juego, la Respiración, la Expresión Corporal, la Relajación, los Colores, las Narraciones, los Mantras y otros Sonidos.
¿Qué beneficios aportan las actividades de relajación a la infancia?:
- fomentan la autoaceptación y la aceptación de los demás.
- los niños aprenden a tener pensamientos positivos y a canalizar las emociones.
- expresan las emociones y los sentimientos.
- se acercan al conocimiento y al dominio del cuerpo y sus posibilidades.
- desarrollan una conciencia corporal.
- conocen y controlan su respiración.
- experimentan el placer y la satisfacción de la relajación.
- desarrollan la atención y la concentración.
- aprenden a crear un espacio interior donde poder acceder cuando lo necesiten.
***Clase de meditación para principiantes, sábados 19:00 a la misma hora que la clase para niñ@s...leer más
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